Diese Reiseinfos Tadschikistan beruhen auf den Erfahrungen und Erlebnissen auf unserer Reise per Fahrrad durch Asien. Es sind Reisetipps für deine Reisevorbereitung und deinen Urlaub.
Wir waren dort in Juli und August 2016 insgesamt 34 Tage mit den Fahrrädern unterwegs. Dabei sind wir über Dushanbe und Khorog in den Pamir-Highway aufgestiegen und über Murghab und den Akbaital-Pass bis zur Grenze nach Kirgistan geradelt.
Diese Strecke hat eine Länge von 1100 km und enthält in Summe über 13.000 Höhenmeter. Der höchste Punkt dieser Straße liegt auf 4655 Metern Höhe.
Wenn dich ausschließlich der Pamir-Highway interessiert:
Der Pamir Highway in Tadschikistan
Wenn du per Fahrrad durch Tadschikistan reisen willst:
Tipps für Radreisen in Tadschikistan
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Inhaltsübersicht zu den Reiseinfos Tadschikistan
- Tadschikistan auf OpenStreetMap
- Der Baustil in Tadschikistan
- Die Toiletten in Tadschikistan
- Zelten in Tadschikistan
- Die Kommunikation in Tadschikistan
- Die Religion in Tadschikistan
- Die Sicherheit in Tadschikistan
- Die Tierwelt in Tadschikistan
- Die Straßen in Tadschikistan
- Verkehr in Tadschikistan
- Trampen in Tadschikistan
- Die Orientierung in Tadschikistan
- Das Klima in Tadschikistan
- Die Grenzen in Tadschikistan
- Die Bürokratie in Tadschikistan
- Bargeld-Beschaffung in Tadschikistan
- Einkauf in Tadschikistan
- Die Esskultur in Tadschikistan
- Die Wasserversorgung in Tadschikistan
- Die Gesundheit in Tadschikistan
- Fahrrad-Service in Tadschikistan
- Telefonie, Internet und Stromnetz in Tadschikistan
- Panorama in Tadschikistan
- Die Kultur in Tadschikistan
- Der Knigge für Tadschikistan
- Routen-Vorschlag
Tadschikistan auf OpenStreetMap
Der Baustil in Tadschikistan
In den Städten wirkt die Bebauung sehr europäisch, aber die Installation von Gas, Wasser und Strom ist dabei sehr einfach gehalten und glänzt durch Unregelmäßigkeiten:
Der Strom fällt häufig aus, in Dushanbe wird tagsüber sogar das Wasser abgestellt für private Haushalte. Auf dem Land wird es noch abenteuerlicher: oft ist die einzige sichere Stromquelle eine 12V-Autobatterie und das Wasser ist trübe oder voller „Leben“.
In den Sommermonaten leben manche Familien auch in Jurten auf dem Lande.
Die Toiletten in Tadschikistan
Die Sanitäranlagen sind nach europäischem Standard und meist in gutem Zustand. Auf dem Land ist natürlich alles sehr einfach und rustikal, auch die Toiletten.
Zelten in Tadschikistan
Zelten ist ohne Probleme möglich, wenn man einen ebenen, ausreichend großen Platz findet. Auf einigen Straßen-Abschnitten ist das allerdings unmöglich. So verläuft die Straße von Dushanbe bis Khorog auf langen Abschnitten sehr eng begrenzt durch das Flussufer auf der einen Seite und den felsigen Berghang auf der anderen Seite.
Manchmal wird man eingeladen, wenn man am Straßenrand Pause macht oder auf der Suche nach einem Zeltplatz ist. In mancher Gegend war nicht immer sofort erkennbar, ob die Gastgeber dann Geld dafür haben wollten.
Deine Zeltplatzsuche – was du beachten solltest
Preiswerte Unterkünfte auf Reisen
Das passende Zelt für deine Reisen finden
Die Kommunikation in Tadschikistan
Man wird oft gegrüßt. Vor allem die Kinder glänzen mit ihrem kleinen Standard-Repertoire in Englisch: Hello! What’s your Name? How are you?
Wenn man die Landessprache nicht versteht, kommt man mit Russisch gut zurecht. Englisch sprechen nur wenige.
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Die Religion in Tadschikistan
Der Islam ist mit 90 % die am meisten verbreitete Religion im Lande. Allerdings sieht man nur selten Moscheen. Der Islam wird auch nicht öffentlich gelebt, man hat Angst vor einer Radikalisierung. Die Nähe zu Afghanistan, eine wachsende Anhängerzahl bei den bekannten radikalen Gruppen, unaufgeklärte Straftaten mit Todesfolge, … all das bereitet der Regierung Sorge.
Die Sicherheit in Tadschikistan
Tadschikistan ist für Touristen ein sicheres Land, solange man sich nicht in politische oder religiöse Angelegenheiten einmischt. Die 1300 km Grenze zu Afghanistan zwingen zwar zur Wachsamkeit, aber man erlebt keine gefährlichen Situationen. Wir hatten nie Anlass zur Sorge um uns oder unserer Ausrüstung. Allerdings haben wir auf unserem Weg von Dushanbe nach Khorog auch darauf geachtet, nie zu nah an der Grenze zu Afghanistan unser Zelt aufzuschlagen.
Update 31.07.2018:
Am 29.07.2018 wurden auf dem Pamir-Highway 4 Reiseradler durch IS-Aktivisten getötet. Somit kann der Pamir-Highway nicht mehr als sichere Straße betrachtet werden. Und wir haben auf unserer Reise wohl Glück gehabt, nicht in eine solche Situation zu geraten.
Lesetipp: Sicherheit auf Reisen – Ein Leitfaden
Die Tierwelt in Tadschikistan
Neben den Haustieren auf dem Land haben wir eher selten Schafe, Greifvögel oder andere Tiere gesichtet. Die Yaks, Steinböcke, Wölfe und Wildkatzen leben in den Bergen. Man bekommt sie nicht zu Gesicht, wenn man auf der Piste bleibt.
Die Straßen in Tadschikistan
Im Flachland sind die Straßen in bester Qualität. Das ist ungewöhnlich für ein armes Land. Zum Radfahren ist es natürlich sehr angenehm.
Die Straße von Dushanbe nach Khorog (Nordroute) ist für Radler ausgesprochen mühsam (meist Schotter), führt aber durch atemberaubende Landschaft. Die Südroute ist einfacher, weil gut asphaltiert, aber landschaftlich wohl nicht so spektakulär wie die Nordroute.
Die Strecke ab Khorog über Murghab und Karakul bis zur Grenze nach Kirgistan ist sehr gut asphaltiert und ohne extreme Steigungen. Sie führt aber überwiegend auf 3700 Metern Höhe durch das Pamir-Gebirge. Besonders anstrengend ist neben der höhentypischen Belastung eine ca. 20 km lange Schotterstrecke mit Waschbrettprofil zwischen Akbaital-Pass und Karakul-See. Aber man radelt auf der zweit-höchsten Straße der Welt durch traumhafte Berglandschaft.
Höhenkrankheit vermeiden – Tipps zur Akklimatisierung
Unsere Videos auf YouTube:
Schotterpiste auf dem Pamir-Highway: Clip
Schotterpiste und Verkehr auf dem Pamir-Highway: Clip
Schotterpiste im Panj-Tal: Clip
Abfahrt auf Schotter im Pamir: Clip
Verkehr in Tadschikistan
Außerhalb der Städte hält sich der Verkehr in Grenzen. In den Städten wird es vor allem für Radfahrer sehr eng. Die meisten Autofahrer hupen sich den Weg frei und halten keinen Seitenabstand. Es ist brandgefährlich.
Besonders tückisch sind in den Städten auch die Kleinbusse des öffentlichen Nahverkehrs. Sie schneiden dich als Radfahrer und bremsen immer sehr hart, um für das Aus- und Einsteigen der Passagiere nicht viel Zeit zu verlieren. Den Radfahrer nötigt das immer zur Vollbremsung.
Trampen in Tadschikistan
Ob Trampen in Tadschikistan gut funktioniert, können wir nur schwer beurteilen, weil wir es selber gar nicht versucht haben. Wir wollten bewusst die gesamte Strecke per Fahrrad genießen.
Nach unserer Einschätzung dürfte Trampen aber problemlos funktionieren. Allerdings ist die Verkehrsdichte im Gebirge äußerst gering. Da dauert es möglicherweise sehr lange, bis man ein passendes Fahrzeug findet.
Die Orientierung in Tadschikistan
Gut, dass es digitale Karten und GPS gibt. Sonst wäre manche Gabelung ein Ratespiel. Die Beschilderung ist sehr dürftig und nur selten begegnet einem ein Fahrzeug, dessen Fahrer man nach dem Weg fragen könnte.
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Lesetipps:
Navigation und GPS Logger per Handy – offline und kostenlos
Das Klima in Tadschikistan
Bedingt durch die großen Höhenunterschiede findet man sowohl subtropisches Klima (im Tal) als auch hochalpines Klima (in den Bergen). Die wärmste Zeit (Juli – September) ist dabei das einzige Zeitfenster für eine Befahrung des Pamir-Highways ohne Frost- und Schnee-Risiko. Für die anderen Gebiete Tadschikistans sind April – Juni und September – November ideale Zeitfenster.
Rechne im Hochgebirge mit heftigen Winden. Das kann dir schon mal den Tag versauen, wenn du per Fahrrad unterwegs bist.
Unsere Videos auf YouTube:
Schneefall im Pamir: Clip
Starkwind im Pamir: Clip1 Clip2
Lesetipp: Beste Reisezeit – alle Länder in der Übersicht
Die Grenzen in Tadschikistan
Die Grenzgänge sind einfach und schnell erledigt. Alle Infos zum Visum und den Einreise-Vorschriften auf der Website vom Auswärtigen Amt (externer Link).
Bei der Anreise an der Grenze zu Usbekistan im Westen von Dushanbe ist man nach 5 min fertig. Man füllt eine Migrations-Deklaration aus und bekommt einen Stempel in den Pass, fertig.
Bei der Ausreise Richtung Kirgistan befindet sich der Grenzposten auf 4.200 Metern Höhe.
Dementsprechend spartanisch ist der Posten auch eingerichtet. Sie wollen aber die Migrations-Deklaration und das GBAO-Permit sehen.
Die Registrierung, die wir in Murghab für 33 € organisiert hatten, wollten sie nicht sehen. Schade ums Geld. Das hätten wir uns tatsächlich sparen können. Wusste man aber eben vorher nicht.
Alle Infos zu Visum, Permit, Registrierung und anderen Formalitäten:
Der Pamir Highway in Tadschikistan
Die Bürokratie in Tadschikistan
Die geforderte „Registrierung“ nach 30 Tagen Aufenthalt im Lande ist mit 140 Somoni relativ teuer und zeitaufwändig. (In Khorog wandern zusätzlich noch weitere 20 Somoni in die Tasche der Beamten). Man bekommt wohl Ärger, wenn man sie bei der Ausreise nicht vorweisen kann. Bei unserer Ausreise Richtung Kirgistan wollte jedoch keiner den Beleg sehen. Da geht es offensichtlich auch ohne Registrierung.
Ansonsten hatten wir keine Berührungspunkte zu sonstigen bürokratischen Hürden. Auch die Polizei ließ uns in Ruhe. Es gab nie Kontrollen.
Lesetipps:
Visa & Einreisebestimmungen aller Länder
Reise-Dokumente – Was ist wichtig?
Bargeld-Beschaffung in Tadschikistan
In größeren Städten ist das Abheben am Geldautomaten kein Problem. Doch sobald du dünn besiedelte Regionen (z. B. Pamir-Highway) bereist, bist du ausschließlich auf deine Bargeld-Reserven angewiesen. Plane deine Geld-Beschaffung also mit Weitblick.
Vergleiche die Gebühren der Banken und erfrage die Abhebe-Limits, bevor du Geld ziehst.
Einkauf in Tadschikistan
Das Lebensmittel-Angebot in den Läden außerhalb der Städte ist sehr stark beschränkt. Doch Konfekt, bestimmt 20 verschiedene Sorten, verpackt in den edelsten Lack-Papierchen, gibt es in jedem Laden (schmecken übrigens alle gleich schrecklich süß).
Lesetipp: Verpflegung auf Radreisen – Sporternährung & Campingküche
Die Esskultur in Tadschikistan
Man trinkt viel Tee, oft auch Kefir. Bei den Mahlzeiten dominieren Reis (auch in Öl gebraten als Plov), Fladen, Hammelfleisch, Suppen (Schurbo), Teigtaschen (Manti) und einige andere Spezialitäten. Die Küche ist deftig, im Hochland allerdings sehr einfach und karg.
Unser Video auf YouTube:
Butter-Herstellung mit Wasserkraft: Clip
Lesetipp: Lebensmittel frisch halten auf Radreisen
Die Wasserversorgung in Tadschikistan
Die Trinkwasserqualität ist nicht immer die Beste. Das sorgt oft für Magen-Probleme. Entweder man kauft Flaschenwasser oder man filtert sein Trinkwasser, woher es auch stammt.
In den Bergen ändert sich das schlagartig. Das Wasser ist durchweg ohne Vorbehandlung sehr gut trinkbar.
Der perfekte Wasserfilter für Reisen
Die Gesundheit in Tadschikistan
Die empfohlenen Impfungen solltest du dir vor der Reise verabreichen lassen. Unsere Tipps zu den Reiseimpfungen:
Reiseimpfungen – ein Überblick
Leitungswasser muss man filtern oder abkochen, alternativ gibt es Trinkwasser in Flaschen zu kaufen. Viele Touristen holen sich über das Trinkwasser heftige Magen- und Darm-Probleme. Und uns hatte es auch mehrere Male erwischt.
Ein besonderes Thema ist die notwendige Höhenanpassung auf dem Pamir-Highway ab 2000 Metern Höhe, sonst drohen gesundheitliche Schäden. Wir haben auf unserer Radreise dort die Übernachtungsplätze sehr sorgfältig mit dieser notwendigen Akklimatisation in Einklang gebracht und die Zeltplätze sowie unsere Höhen-Symptome dokumentiert.
Die Höhe von 4000 Metern verursacht aber noch weitere Erscheinungen: die Schleimhäute leiden und durch die intensive Sonne werden die Lippen rissig und auf den Wangen bilden sich Krusten. Achte auf einen extrem guten Sonnenschutz dort oben.
Höhenkrankheit vermeiden – Tipps zur Höhenanpassung
Gesundheitsschutz auf Reisen – Leitfaden
Fahrrad-Service in Tadschikistan
Nur in den großen Städten gibt es Bike-Shops. Und nur selten nützen diese Shops einem, weil meist nur die russische Technik auf Lager liegt. Bringe also dein Werkzeug und deine Ersatzteile schon im Reisegepäck mit.
Fahrrad Werkzeug für Radreisen
Fahrrad Ersatzteile für Radreisen
Telefonie, Internet und Stromnetz in Tadschikistan
Die Landesvorwahl von Tadschikistan ist +992 bzw. 00992. Die Zeitverschiebung gegenüber Deutschland beträgt +4 Stunden.
Nur in den großen Städten findet man WiFi. Aber die Netz-Qualität war sehr gut, wenn wir größere Hotels aufgesucht hatten.
Steckdosentypen weltweit – Übersicht aller Länder
Alternativen zu WhatsApp mit mehr Datenschutz
Panorama in Tadschikistan
Östlich von Dushanbe erheben sich die Berge. Und das Highlight ist das Pamir-Gebirge, das man (unter Anderem) über den „Pamir-Highway“ durchreisen kann. Der Highway verläuft auf ca. 4000 m Höhe über ein Hochplateau und beinhaltet einige Pässe bis 4655 m Höhe.
Der Pamir Highway in Tadschikistan
Unsere Videos auf YouTube:
Landschaft im Pamir: Clip1 Clip2
Die Kultur in Tadschikistan
Das Leben in den Bergen ist sehr einfach und ohne viel Komfort. Geheizt wird mit getrockneten Kuhfladen, denn Baumholz gibt es hier oben nicht. Die Kinder spielen das Wurfspiel „Ordo“ mit kleinen Wirbelknochen, nicht mit Glasmurmeln. Man könnte glauben, sie üben für die „World Nomad Games“, die olympischen Spiele Zentralasiens. Ordo ist eine der Disziplinen dort.
Der Knigge für Tadschikistan
Rülpsen und Schmatzen ist zu Tisch erlaubt, doch Nase putzen ist absolut tabu. Das Brot bricht nur der Hausherr, Brot wird auch niemals mit der Oberseite auf den Boden gelegt. Die Ess-Decke (Dastarkhon) wird nicht betreten, die Schuhe vor der Wohnung ausgezogen. Menschen solltest du vor dem Fotografieren fragen.
Routen-Vorschlag
Es bietet sich an, eine Reise durch Tadschikistan Richtung Norden nach Kirgistan oder Richtung Westen nach Usbekistan, Turkmenistan und den Iran fortzusetzten.
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Weitere Reiseinfos Tadschikistan
Radreise in Tadschikistan – Unser Reisebericht
Tipps für Radreisen in Tadschikistan
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