Muskelkater vermeiden beim Radfahren – Muskelschmerzen erklärt
Wie entsteht Muskelkater? Was passiert bei diesen Muskelschmerzen in unserem Körper? Wo treten sie beim Radfahren auf? Was lindert die…
Kategorie: Fahrrad-Werkstatt
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Steuersatz warten fetten reparieren und einstellen am Fahrrad
Der Steuersatz am Fahrrad erhält in der Regel nicht so viel Beachtung wie Bremsen, Schaltung, Nabenlager oder Tretlager. Er verrichtet…
Gehörschutz beim Radfahren – Was hilft gegen Windgeräusche
Gehörschutz beim Radfahren?! – Ja, das klingt erst mal albern. Doch wer schon einmal auf einer abschüssigen Strecke mit höherer…
Sonnenschutz beim Radfahren: Hautkrebs, Hitzschlag, Sonnenstich & Co
Dass zu viel Sonnenstrahlung für uns gefährlich ist, wissen wir alle – doch offensichtlich kümmern wir uns noch viel zu…
Fußschmerzen durch Radfahren – Ursachen und Vermeidung
Die allermeisten Radfahrer klagen früher oder später über irgendwelche Schmerzen in Verbindung mit ihrem Radsport – nicht selten auch über…
Kalte Füße beim Radfahren vermeiden
Kalte Füße können einem den Spaß am Radfahren in den nass-kalten Jahreszeit ordentlich verderben. Doch was hilft gegen die Kälte?…
Fahrradteile Bezeichnung – Benennung aller Bauteile und Komponenten
Ein Fahrrad besteht aus Rahmen und Gabel, vielen Komponenten, unzähligen Einzelteilen und einigen Anbauteilen, allesamt irgendwie benannt – und da…
Fahrrad Wartung selber machen – Checkliste und Anleitungen
Jeder weiß, dass beim Fahrrad Wartung und Pflege notwendig sind, um auf Dauer die Betriebssicherheit zu gewährleisten und den Verschleiß…
Hollowtech II Tretlager warten fetten reparieren austauschen
Das Hollowtech II Tretlager von Shimano zählt zu den beliebtesten Innenlagern auf dem Fahrrad-Markt. Das hat viele Gründe: Hohe Steifigkeit,…
Nackenschmerzen beim Radfahren vermeiden – Ursachen und Vorbeugung
Wer hatte nicht schon einmal Nackenschmerzen oder Nackenverspannungen?! Sie sind lästig, werden aber meist als Reaktion unseres Körpers auf den…
